Главная  |  Контакты  |  О нас  |  Доставка
Новости  |  Статьи  |  Спецпредложения
каталог

Оздоровительное оборудование
Массажные столы

Массажные кресла

Массажеры на стойке

Тренажеры
Беговые дорожки магнитные, электрические

Велотренажеры

Эллиптические тренажеры

Гребные тренажеры

Силовые тренажеры

Силовые тренажеры Body Solid

Силовые тренажеры Body Style

Райдеры

Степперы

Батуты

Министадионы универсальные тренажеры

Специальные тренажеры

Спорт

Настольный теннис
Теннисные столы
Медицинское оборудование
Оборудование для колоногидротерапии

Лечебно диагностические комплексы

Столы для тракции и мобилизации

Кресла с автомассажем.Стол с автомассажем

Физиотерапевтические приборы

Реабилитационно-оздоровительные капсулы

Приборы аудивизуальной стимуляции

Реабилитационные тренажеры

Профессиональные массажеры

Оборудование для водолечения

   / силовые тренажеры / История силовых упражнений Ваш заказ
14.12.2002

Аналетики спорта говорят о глубоких корнях силовых упражнений, от которых отпочковались современные остро-специалезированные виды спорта: тяжелая атлетика, силовое троеборье (пауэрлифтинг), культуризм, вспомогательные силовые упражнения для других видов спорта и т.д.
Древние рисунки , барельефы, письменные источники свидетельствуют, что уже в древние времена в Египте, Ираке, Китае и Греции мужчины демонстрировали свою силу. В последние годы китайской династии Чу (1122 - 249 г.г до нашей эры) призываемые в армию проходили испытания, в которые входили проверка способности поднимать большие отягощения. Известно пристрастие к физическим упражнениям в Древней Греции. Например, великий греческий атлет Теаган (3 столетие до нашей эры) в возрасте 9 лет перенес на значительное расстояние бронзовую статую. Большими физическими способностями отличался народ провинции Кротон, где появился самый известный в Греции силач Милон.
Милон поднимал на плечи четырехгодовалого быка и проходил с ним по всей окружности стадиона в Олимпии. В молодости Милон тренировался таким образом: ежедневно поднимал теленка на плечи и проделывал с ним весь этот путь. Рос бычок росла и сила Милона, поэтому его без оснований считают прародителем основных принципов развития силы - постепенности наращивания нагрузок, систематичности и нацеленности на перспективу.
В Олимпии был найден каменный блок весом около 143 кг, на котором высечен текст о том, что некий Бибон поднимал его одной рукой.>br> Датированная IV столетием до нашей эры надпись на огромном камне в Санторине гласит, что Эумаст, сын Критобула отрывал его от земли.

В древнем Риме, где влияние греческой культуры было очень велико, найдены интересные свидетельства, уже письменные. Синека в начале нашего летосчисления в своем повествовании "Ад Луилиум Эпистулае Моралес" рекомендует тренироваться с отягощениями. В книге англичанина Томаса Элиота (1531 г.) имеются рекомендации молодежи "работать с отягощениями из олова, а также метать тяжелые камни или жерди." Первым силовым достижением в Англии был результат Томаса Топхэна (1741 г.), который приподнял три больших бочки с водой весом 816 кг с помощью ремней, переброшенных через плечи.
br> История нового времени знает множество достойных восхищения достижений силачей. Больше всего их появилось в XIX столетии. Многие тогдашние силачи тяжелыми, неповоротливыми, отличались именно грубой силой.
Самым знаменитым силачом XIX века был канадец Луис Сир (вес 136 кг), который в 23 года - в 1886 году одержал победу над американцем Ричардом Пеннелом (40 лет, 81 кг). Луиса Сира считают первым атлетом, который стал выполнять жим лежа на на скамье. Лучшие его результаты: жим одной рукой - 124 кг; двумя руками - 150 кг; становая тяга - 860 кг; становая тяга одной рукой - 447 кг; становая тяга одним пальцем - 247 кг; приподнимание веса - 1950 кг .

Соревновались атлеты и в силовой выносливости. Вот некоторые зафиксированные достижения: Уильям Коутуре при собственном весе67,5 кг выжал одной рукой штангу весом 50 кг (1892год ); Хенри Сартериал сделал 118 жимов попеременно одной рукой со штангой весом 33 кг (1897 год) ; Джилмэн Лоу в 1903 году с помощью специального устройства поднял на спине 453,6 кг 1006 раз за 34 минуты и 35 секунд.Это достижение было превзойдено 1907 г. Лу Тревисом, который тот же вес поднял 1000 раз за 9 минут.

На рубеже XX столетия грубые и бесформенные силачи стали выходить из моды. На смену бессистемным силовым упражнениям стали появляться новые виды спорта: тяжелая атлетика, бодибилдинг. У истоков развития нового направления силовых упражнений стоял человек, которого сегодня считают основателем культуризма - это Юджин Сэндоу. Он еще принадлежал к числу силачей прежнего типа, однако уже подчеркивал значение красивого сложения. Сэндоу внес огромный вклад в совершенствование методики силового тренинга, он одним из первых обосновал необходимость постепенного увеличения нагрузки увеличением веса снарядов или наращиванием числа повторений. Его идеи указали дорогу специалистам, которые начали совершенствовать методику упражнений с отягощениями и снаряды для их выполнения.

Поскольку все упражнения выполнялись лишь в одном подходе, на одной тренировке атлет мог выполнить множество самых разных упражнений. В 1907 году Теодор Зиберт ввел два подхода к каждому упражнению , и это дало огромный толчок развитию силовых возможностей. Его методика предполагала три тренировки в неделю. В первую неделю выполняли упражнения для развития верхней части тела в пяти повторениях. Каждую последующею неделю число повторений увеличивалось на одно и так до достижения в каждом упражнении 10-20 повторений. После этого меняли штангу на более тяжелую, а число повторений снижали до исходного.

Одним из тех, для кого занятия физической культурой стало своего рода религией, был бизнесмен - издатель Бернар Макфадден, человек который мог бы послужить примером " помешавшегося на здоровье фанатика ". Макфадден организовывал целый ряд конкурсов в Медисон Сквер Гарден на звание " Мужчины с самым совершенным телосложением в Америке ". Первый такой конкурс проходил в 1903 году, и его победитель вместе со званием получил приз - одну тысячу долларов

В 1920 - 1930 годы нашего столетия стало очевидным, что между развитием физических данных и здоровья существует тесная взаимосвязь и что упражнения с отягощениями являются лучшим способом добиться развития мускулатуры. Однако многие спортсмены того времени считали, что занятия с отягощениями не могут дать всестороннего развития, такого, которое давали занятия различными видами спорта.

Между тем конкурсы на лучшее телосложение продолжались. В них принимали участие боксеры, пловцы, тяжелоатлеты, представители других видов спорта. Участники должны были демонстрировать свою силу и ловкость. По мере того как все большее значение стало уделяться красоте телосложения, явное преимущество получили тяжелоатлеты. Упражнения с тяжестями изменяли очертания тела значительно больше, чем какой - либо другой вид тренировок.

В 1940 году были проведены первые настоящие соревнования по бодибилдингу. " Мистером Америка " стал Джон Гримек, который тренировался, главным образом поднимая тяжести. Гримек доказал ошибочность утверждения, что те кто тренируются с отягощениями не могут показывать высокие спортивные результаты. В 1943 году звание " Мистер Америка " завоевал человек, которого многие считают первым настоящим культуристом. Кларенс Росс прекрасно смотрелся на любой сцене и сегодня - широкие плечи, тонкая талия, развитые голени и брюшной пресс. К тому времени было проведено четкое различие между поднятием тяжестей исключительно для развития силы и тренировкой с отягощениями для улучшения пропорций тела.

Однако как спорт бодибилдинг все еще оставался в тени. Широкая публика не знала имен чемпионов, пока не появился Стив Ривз. Он оказался тем самым нужным человеком на нужном месте и в нужное время. Он был красив, привлекателен и великолепно сложен. Свидетели эпохи " мускульных пляжей " помнят, как за Ривзом, когда он прогуливался по пляжу, ходили целые толпы, а люди, которые ничего о нем не знали, просто останавливались и смотрели с изумлением и восторгом. И было из - за чего.
Рост 1 м 85 см
Вес 96 кг
Грудь 1 м 35 см
Бицепс 48 см
Талия 76 см
Бедра 68 см
Голень 46 см

Завоевав титулы " Мистер Америка " и " Мистер Юниверс ", Ривз стал звездой мирового кино, сыграв ведущие роли в кинофильмах " Геркулес ", " Пират Морган ", " Багдатский вор ". В то время бодибилдинг еще не считали спортом, а тех кто занимался им постоянно высмеивали. Но после того, как на экране появился Ривз многие изменили свое отношение к бодибилдингу и к тем, кто им занимался. Тысячи людей по всему миру выстаивали гигантские очереди, чтобы еще раз увидеть своего кумира. Благодаря Стиву Ривзу бодибилдинг набрал неслыханную популярность и продолжает набирать ее и сегодня.

Спорт на диване, Москва.
E-mail:

HotLogRambler's Top100TopCTO   Экстремальный портал VVV.RU Яндекс цитирования Все интернет-магазины на ShopTop.ru - найди свой интернет-магазин
Создание сайта -
Ру-Cайт